EspenHilton

Dagens inspirasjon er utentvil min favoritt super kjendis kokk. Carolina blogga Erickson håndballleggins woman!

Jeg fikk en sånn kopi av boka hennes og tenkte ja denne kan jeg jo klippe og lime til en antrekk for de små tynne hipsterene, men så kom jeg over en fantastisk oppskrift som virkelig virker.

Du tar 

1.tallerken

1.kniv

1.gaffel

1.glass med 27,5 dl vann

Blir ikke helt mett, men du føler at du har fått i deg noe etterpå da.

Kanskje det er denne diettet Trude Grus går på om dagen.

Uansett bå har jeg testet så x jeg fingrene for at jeg får sånne sprint legger som hun har!

Ha en flott dag!

Hilton

Men solen kommer stekt frem skal man jo ikke glemme at det faktisk finnes et treningsenter som må besøkes, så i dag var jeg nok der inne litt for lenge. Tre timer faktisk.

Startet med oppvarming som skulle vare i 15min, men som heller ble til interval økt før jeg bestemte meg å la det avsluttes med nesten en mil, fornøyd med det siden det er søndag.

Helt ok siden det faktisk er søndag, da er det lov å ta det litt med ro...

Nike, just do it!

Kjørte 1 times ryggtrening, men siden jeg begynner å bli veldig god på å løfte meg selv opp på dette stativet har jeg begynt å legge på extra vekter.

Kjenner det godt i ryggen kan man si så da er det viktig å få i seg masse proteiner etterpå.

5 eggehvite, en plomme, kinesisk wok = Kapoff for kroppen!

Så folkens, vi ses på trening og husk at hemmeligheten til en god treningsøk er kanakans musikk.

Hilton

Da var 17 mai over for denne gang, fantastisk feiring utrolig god mat, mange gode venner og nye bekjente hipp hipp!

Feiringen var i leligheten til Siri  & Isak som endelig var ferdig oppusset.

Fantastisk kjøkken lampe

Its all in the details

Taxi time og hjem til hund og katt, har ikke hund å katt, men kan jo leke at jeg har det.

Da skal jeg komme meg på trening før jeg setter kursen på jobb.

Hilton

Hipp hipp for 17 mai, håper alle koser seg med pølser, is og noen tar selvsagt champis.

Hurra hurra hurra for Norge i dag.

17mai!

Kevin er strålede fornøyd.

Hilton

Er vel noe av det mest harry som finnes med slike treningsbilder, men er fra bygda og faktisk litt harry så da har jeg lov. 

Dagen starter selvsagt med 1 times pump up trening.

Deilig å få gjort unna treningen på morgen kvisten, da kan man bare holde seg til jobbe resten av dagen.

Og sånn går jo disse dagene med Mac all over. Elsker Mac produkter.

Lunsjen på jobb er den beste jeg noen gang har hatt, alt er sunt utenom fredager da er det sjoko kake.

Hater fredager jeg klarer aldri å holde meg borte fra sjokis kaker, nam nam

Tar med meg matet ned på kontoret mitt og slenger skoa på bordet.

Boun appetit folkens!

Hilton

Ha en kanakas dag peeps. I know i will..

Hilton

 Dagens favoritt: 

I sovnet jeg klokken 20:00 i går og voknet opp kl 06:00 i dag, hmmm hva betyr det?

Jeg har VM i energi i dag så gikk på trening med en gang. 

Dette er min ultimate favoritt om dagen, jeg kaller den djevelen. Its a must have på alle treningsenterene i Norge.

Eller disse Eleiko kulene som jeg kaller bowlinghælvete, power i armene.

AMEN!

Skulle shoppe meg en hvit skjorte i går til 17 mai for jeg hadde 30min på meg til butikkene stengte, det funket ikke så bra for jeg kom hjem med sko og solbriller.

Uansett så ble jeg fornøyd da

If your happy and you know it ..........

Hilton

Crasydas før 17 mai feiringen... Sitter å leser søknader på jobb, skal ha auditionsdager, det må shoppes champis ost og skinke.

Hipp hipp hurra for om noen dager er det vår dag.

Gullruten var på lørdag og Mastiff stakk av med 5/5 priser. Helt fantastisk og veldig fortjent.

Tv dronningene var fin pusset og klar for fest.

Liza, Helena & Åse, love them all..

Vakre damer.

Fantastiske Pia tok utfordringen og tok på seg en humoristiks designet kjolen av komiker Nils så ble det full slakt av mote Norge etterpå.

Love you for at du gjorde dette.

Ha en strålende uke alle sammen.

Hilton

Fantastiske lørdag i vente.....

lørdagstrening, shopping etter en ny 17mai dress eller har jo igrunnen mange dresser, men hadde jo vært fint med en lysegrå med hvit skjorte og sløyfe,. Jeg tar opp den jakten i dag.

Ellers har man jo en morsom gebursdag jeg skal i til Mike som er produsenten på Homsepatruljen så er det fantastiske Gullruten i kveld, det gleder jeg meg til.

Jeg har også i det siste tenkat jeg skal få meg en hund.

Jeg elsker Ludvik the dog!

Gullruten 2012, its on tonight.

Nei, jeg stikker å løper

Oppvarming før interval..

Ha en fin lørdag peeps...

Hilton

På veg til jobb på min nye transport, kødder ikke med denne 3 hjulingen.

I går var vi ute alle som skal jobbe med Homsepatruljen 2012. Fantastisk gjeng vi er, kontoret vårt er fylt med latter og hard work. Jeg må si at jeg bare elsker å jobbe på Dinamo

Så da tenkte jeg hvorfpr ikke vise dere mitt fantastiske kontor og noen av dem jeg jobber med.

Hærlig kontor.

Ut i vår lille hage.

Morgen trimmen starter her.

Husk at det som er viktig er 10min maten, eller om man jobber overtid, så hva er vel ikke bedre eneat natural?

Mike & Maria , love them.

Love them all.

For begynne å gjøre noe nå, har masse intervjuer i dag så dette er bare spennende.

Ha en strålende dag kidz

Hilton

Hei alle sammen!

 fint om dere kan spre denne videre. Slik at man kan hjelpe å finne Arild.

På forhånd takk.

Hilton!